자신을 발전시키는 데 도움이 되는 팁
당신이 그것에 열려있는 한, 항상 개인적인 성장과 개선을 위한 새로운 기회가 있다.
자신의 인격을 키우고 싶다면, 가장 효과적인 방법은 계속해서 자신을 교육한 다음 배운 정보를 적용하는 것이다.
스트레스와 행복은 함께 가지 않는다.
우리가 스트레스를 받을 때, 우리의 마음은 단지 영향을 받는 것이 아니다.
우리 몸도 다 그래.
목표에 도달하기 위해서는 마음의 스트레스가 파괴되어야 한다.
휴식을 취하고 반성하기 위해 규칙적으로 휴식을 취하라.
리뉴얼 시간을 갖는 것은 침착함을 유지하는 데 도움이 되고, 자신감을 향상시켜 줄 것이다.
너는 마음이 맞는 사람들에게 둘러싸이도록 노력해야 한다.
이것은 여러분의 결심을 강화하고, 긍정적인 사고를 강화하며, 여러분의 꿈과 목표를 해치는 독성 있는 사람들로부터 여러분을 멀리하게 한다.
무엇이 당신이 성공하는 것을 방해하는지 알아내라.
이것은 어떤 사람들에게는 힘든 일인 것 같다.
그렇더라도 개인의 취약점을 파악하는 것은 이들을 다루기 위한 중요한 초기 단계다.
인생의 장애물을 제거하면 다가올 일을 더 명확하게 알 수 있다.
언제 어디서든 여러분이 가질 수 있는 어떤 아이디어도 항상 기록할 준비가 되어 있어야 한다.
핸드폰에 있는 메모장 앱을 사용하거나 심지어 진짜 메모장을 가지고 다니기도 한다.
아이디어가 떠오를 때마다 적으시고, 나중에 창의적인 주스가 흐르기 시작하면 그 아이디어에 따라 행동하면 된다.
상담가에게 조언을 구하는 것, 혹은 파스터가 당신을 안내하는 데 도움이 되는 훌륭한 자료가 될 수 있다.
이 사람들은 이런 종류의 일에 대해 많은 훈련과 경험을 가지고 있다.
이러한 공평한 청취자들은 동정어린 귀를 제공하거나 인생의 골치 아픈 부분을 다루는데 도움을 줄 수 있다.
당신이 자격증을 가진 전문가와 당신의 문제를 이야기할 수 있을 때, 당신은 당신의 삶이 훨씬 더 행복할 것이라는 것을 알게 될 것이다.
우울증을 다룰 때는 먹는 것에 집중하고 더 복잡한 탄수화물을 섭취한다.
복잡한 탄수화물의 부족은 우울증의 중요한 요소인 세로토닌의 부족을 초래할 수 있다.
신선한 과일과 야채, 현미, 통곡물의 섭취를 증가시킴으로써 복합 탄수화물을 식단에 첨가하라.
무엇이 필요하든, 무엇을 하기로 결정하든, 적어도 한 가지 일은 해야 한다.
그냥 지나쳐가는 자신의 인생 이야기에서 적극적인 역할을 하는 것이 중요하다.
인생의 방관자가 되지 말고, 책임지고, 자신의 삶을 통제하라.
불안감을 극복하기 위한 방법으로 친구와 함께 영화관에 여행을 가십시오.
그렇게 하는 것은 여러분이 다른 사람들과 반드시 교류해야 하는 것은 아니지만 공공장소로 모험을 하도록 강요할 것이다.
이것은 또한 스트레스를 받지 않는 환경에서 많은 사람들과 함께 할 수 있게 해준다.
자신이 원하는 것을 이룰 수 없다면 이제는 상황을 진지하게 평가할 때다.
다른 사람들이 같은 일에 어떻게 성공했는지 알아보세요.
여러분은 자신에 대한 불가능한 기대를 가질 수도 있고 단지 문제를 해결하는 데 헌신적인 헌신을 할 수도 없을 수도 있다.
우리는 모두 불완전한 인간이고 잘못된 음식을 먹는 것과 같은 우리의 선택에 가끔 실수를 한다.
스트레스는 단 음식만큼 건강에 해로울 수 있으니, 그 사실을 명심하고 긴장을 풀도록 노력하라.
제시된 팁에서 배운 모든 것을 고려한다면, 자신의 개인적 발전을 위해 어떤 조치를 취해야 할 지에 대해 잘 알고 있어야 한다.
개인의 발전과 여러분이 얻고자 하는 다양한 기술에 대해 계속해서 더 배워라.